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Immer mehr Menschen entdecken, dass die Lebensweise von Dr. Atkins eine andere Person kreiert. Sie fühlen sich fitter, schlanker und wohl in Ihrer Haut. In Bezug auf die revolutionäre Dr. Atkins Diät tauchen regelmäßig Berichte in den Medien oder auf Geburtstagsfeier auf.
Diese Website, entworfen von begeisterten Dr. Atkins Anhängern, schafft ein so gut wie mögliches Bild der Ideen und Ausgangspunkte von Dr. Atkins. Daneben bietet es Unterstützung für Personen die die Atkins Lebensweise annehmen möchten. In Bezug auf den Hintergrund und die Ideen dieser Diät verweisen wir Sie an die Bücher die Dr. Atkins geschrieben hat.
Dr. Robert C. Atkins (1931-2003) war ein Herzspezialist aus New York der sich auf die Behandlung von Menschen mit Übergewicht verlegt hat. Dafür entwickelte er eine ganz eigene Diät, die die gängigen Diäten komplett widerspricht. Ausgangspunkt der Dr. Atkins Diät, oder Lebensweise, ist das man unbeschränkt Eiweiße und gute Fetten essen darf. Kohlenhydrate müssen aber so viel wie möglich vermieden werden. Atkins geht davon aus, dass Übergewicht mit einer Stoffwechselstörung zu tun hat, die vom Hormon Insulin verursacht wird. Eine falsche Balance zwischen der Einnahme von Kohlenhydraten und der Produktion von Insulin hat zur Folge, dass unnötig viel Fettreserven angemacht werden, wodurch und ein müdes, hungriges Gefühl entsteht.
Indem man die Einnahme von Kohlenhydraten beschränkt oder vermeidet, wird der Blutzucker stabilisiert, die Insulinproduktion reduziert und werden die Fettreserven angegriffen (wichtig um ab zu nehmen). Diese Fettverbrennung heißt Ketose. Wenn man die Diät folgt, kann man die Ketose überprüfen, indem man sie mit einem Ketostix (in unserem Webshop erhältlich) testet. Wenn die Fettverbrennung richtig wirkt, wird man bemerken, dass das Hungergefühl vermindert und den Gewichtsverlust anfängt. Ohne Zucker und Kohlenhydrate bleibt der Blutzuckerspiegel, der Hungergefühl und Müdigkeit verursacht, stabil.
DIE 4 PHASEN DER ATKINS DIÄT
Die Atkins Diät besteht aus 4 Phasen. Klicken Sie auf einer der Blöcke um mehr Details in Bezug auf die Phasen zu erfahren:
Dr. Robert C. Atkins und seine Ernährungsmethode.
Robert C. Atkins, Arzt, war einer der Pioniere der Zusatzmedizin in den Vereinigten Staaten und einer der berühmsten, erfolgreichsten Ernährungsexperten der vergangenen 40 Jahre. Dr. Atkins wurde geboren in Ohio, wo er auch aufwuchs. Er bestand seine Zwischenprüfung Medizin an der Universität von Michigan und promovierte in 1955 als Arzt der medizinischen Fakultät der Cornell Universität..
Nach einer Kardiologie Ausbildung zog er um nach New York, wo er später das Atkins Center for Complementary Medicine gründete, einer der größten Einrichtungen in diesem Bereich. Am Ende des 20. Jahrhunderts wurde er von der Zeitschrift People zu einer der 25 ?meist intrigierenden Menschen? und von der Zeitschrift Time zu einer der ?Menschen die ihr Scherflein beitragen? ausgerufen. Dr. Atkins war also ein Kardiologe mit einem Pioniersgeist in Bezug auf Ernährung und Gesundheit.
Sein Ausgangspunkt um Kohlenhydrate zu beschränken und die Behandlung und Prävention von Krankheiten war bestimmt eine Herausforderung für die konventionelle medizinische- und Ernährungswissenschaft.